Ilmk

Sejtszinten fiatalodik meg az ember az életmódváltozástól jelentették be a kutatók, miután több embert is megvizsgáltak akik egészséges étrend szerint étkeztek, meditáltak és mozogtak is egyidőben. A vizsgálatban résztvevők vegetáriánus étrendre váltottak, stresszoldó meditációt folytattak, jógáztak és tartották magukat a számukra előírt mozgás mennyiségéhez is. A változások a telomerrel álltak összefüggésben, mely a kromoszómák végén található védősapka. Ennek szerepe az, hogy megóvja a kromoszómát és megakadályozza azt, hogy a sejtosztódásor megsérüljön a genetikai információ. Sajnos azonban a z életkor előrehaladtával elgyengül ezek szerkezete és téves információt juttat a sejtnek, mely szerint felhagyhatnak az osztódással és elpusztulhatnak.  A pusztulás következtében megnőnek az időskori betegség kockázatai, így megjelennek a szívbetegségek, a vérnyomásproblémák és a rákkal is gyakrabban kell számolni. Saját egészségünk és gyors öregedésünk megakadályozása érdekében érdemes tehát elgondolkodni a teljes életmódváltáson.